Dates: les 5 lundis à partir du 14 septembre 2026, de 9h15 à 10h30 (pas de cours le 28 septembre et le 12 octobre)

Coût: 80$ session de 5 cours, nos prix sont exonérés de taxes

À partir de: 10 semaines postpartum ou l'accord d'un professionnel

Instructrice: Érika Vaugeois

Notre entrainement postnatal le plus relevé qui propose des exercices alternant musculation et cardio, dans un circuit à suivre. Les classes clôtureront avec un moment d'échange entre mamans. Vous pouvez vous inscrire à partir de la 10e semaine post accouchement ou après avoir obtenu l'accord de votre physiothérapeute ou médecin.

Lors de cet entrainement, les bébés sont bien installés tout près de vous dans une des nombreuses stations de jeu qui sont mises à votre disposition ou bien vous pouvez les prendre dans vos bras pour ajouter un poids supplémentaire pour certains exercices.

Prière d'apporter des souliers de course ou espadrilles propres pour chaque cours. Merci et au plaisir de vous y voir.