Moment Calme: Post-partum : comprendre les changements de votre corps et reprendre l'entraînement en toute confiance
Conférencière : Avec Laurie Pineault, physiothérapie en rééducation périnéale et pelvienne , Le Phare Santé
Une conférence douce et bienveillante animée par Laurie Pineault, physiothérapeute
périnéale au Phare Santé, pour accompagner les femmes dans la compréhension des
nombreux changements physiques qui surviennent après l’accouchement.
À travers des explications claires et des conseils pratiques, cette rencontre permet de mieux
comprendre la récupération post-partum, le rôle du plancher pelvien et des muscles
abdominaux, ainsi que les étapes à considérer avant de reprendre l’activité physique.
Les participantes découvriront comment retrouver progressivement confiance en leur
corps, reconnaître les signes à surveiller et reprendre l’entraînement de façon sécuritaire
et adaptée à leur réalité.
La conférence abordera également des enjeux fréquents tels
La conférence abordera également des enjeux fréquents tels
que les fuites urinaires, les douleurs, la sensation de lourdeur pelvienne, la diastase
abdominale et la gestion de l’énergie en période postnatale.
Un moment pour démystifier le post-partum, mieux comprendre son corps et repartir
avec des outils concrets pour bouger en toute confiance, dans le respect du rythme de
chacune.
Conférence en présentiel, gratuite avec inscription, places limitées. Bienvenue aux bébés, à la fraterie, aux conjoint.e.s, aux grands-parents et les proches.
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