Dates: mercredi le 6 mai, de 20h15 à 21h15

Coût: gratuit avec inscription, places limitées

À partir de: 10 semaines postpartum ou l'accord d'un professionnel

Instructrice: Érika Vaugeois

Calme propose un nouveau cours spécialement conçu pour les mamans de retour au travail. Offert en soirée, il te permet de mettre bébé au lit… puis de t’accorder une pause bien méritée.

Pendant 60 minutes, profite d’un entraînement complet qui combine cardio et musculation pour te défouler, te renforcer et refaire le plein d’énergie.

Au programme : exercices fonctionnels, avec et sans équipement (fourni), enchaînements dynamiques et petits défis pour te faire sortir de ta zone de confort… et te faire du bien.

Un moment pour bouger, respirer et penser à toi. 

Pour s'inscrire à la session complète: https://www.calmeperinatal.org/event/maman-active-entrainement-en-circuit-482/register