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DESCRIPTION:<a href="https://www.calmeperinatal.org/event/pilates-jeudi-12h
 30-ete-2024-63">Pilates\, jeudi 12h30\, été 2024</a>\nDates: début de l
 a session 4 juillet 2024\, fin 29 août de 12h30 à 13h30Coût: 112$ sessi
 on de 8 cours\, nos prix sont exonérés de taxesCoût à la carte: 20$ le
  cours (pour s'inscrire à la carte nous écrire à info@allaitementcalm.o
 rg)À partir de: 10 semaines postpartumInstructrice: Rita Le pilates postn
 atal est une méthode de renforcement des muscles profonds\, responsables 
 de la posture. Les muscles profonds les plus exercés sont les abdominaux\
 , le plancher pelvien\, les fessiers et le dos. Le renforcement de ces mus
 cles se fait en harmonie avec la respiration thoracique\, ce qui aide à d
 iminuer le stress\, l’inflammation et les douleurs chroniques. Ce cours 
 est conçu pour les femmes 6 semaines après l’accouchement et aide à r
 efermer le diastase abdominal. Le pilates génère des muscles longs\, for
 ts et souples\, en d’autres mots\, le langage physique de la force. Les 
 bébés 0-10 mois sont les bienvenus. Lors de cet entrainement\, les béb
 és sont bien installés tout près de vous dans une des nombreuses statio
 ns de jeu qui sont mises à votre disposition ou bien vous pouvez les pren
 dre dans vos bras pour ajouter un poids supplémentaire pour certains exer
 cices.
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LOCATION:Calme au cœur de la périnatalité\, Calme au cœur de la périna
 talité\, 1463 Boulevard Lionel-Boulet\, Varennes QC J3X 1P7\, Canada
SUMMARY:Pilates\, jeudi 12h30\, été 2024
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<a href="https://www.calmeperinatal.org/event/
 pilates-jeudi-12h30-ete-2024-63">Pilates\, jeudi 12h30\, été 2024</a>\nD
 ates: début de la session 4 juillet 2024\, fin 29 août de 12h30 à 13h30
 Coût: 112$ session de 8 cours\, nos prix sont exonérés de taxesCoût à
  la carte: 20$ le cours (pour s'inscrire à la carte nous écrire à info@
 allaitementcalm.org)À partir de: 10 semaines postpartumInstructrice: Rita
  Le pilates postnatal est une méthode de renforcement des muscles profond
 s\, responsables de la posture. Les muscles profonds les plus exercés son
 t les abdominaux\, le plancher pelvien\, les fessiers et le dos. Le renfor
 cement de ces muscles se fait en harmonie avec la respiration thoracique\,
  ce qui aide à diminuer le stress\, l’inflammation et les douleurs chro
 niques. Ce cours est conçu pour les femmes 6 semaines après l’accouche
 ment et aide à refermer le diastase abdominal. Le pilates génère des mu
 scles longs\, forts et souples\, en d’autres mots\, le langage physique 
 de la force. Les bébés 0-10 mois sont les bienvenus. Lors de cet entrain
 ement\, les bébés sont bien installés tout près de vous dans une des n
 ombreuses stations de jeu qui sont mises à votre disposition ou bien vous
  pouvez les prendre dans vos bras pour ajouter un poids supplémentaire po
 ur certains exercices.
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