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DESCRIPTION:<a href="https://www.calmeperinatal.org/event/essai-gratuit-ent
 rainement-barre-pilates-postnatal-485">Essai gratuit: Entraînement Barre-
 Pilates postnatal</a>\nDates: lundi le 4 mai 2026\, de 11h00 à 12h15Coût
 : gratuit avec inscription\, places limitéesÀ partir de: 8 semaines post
 partum ou l'accord d'un professionnelInstructrice: Érika Vaugeois Le cour
 s de barre propose un mélange de Pilates et d'entraînement fonctionnel. 
 D'un niveau plus relevé que nos cours de yoga (mais accessible à toutes)
 \, ces séances promettent de vous donner chaud et de travailler la force 
 et l'endurance musculaire au moyen d'exercices variés. Les classes clôtu
 reront avec un moment d'échange entre mamans. Vous pouvez vous inscrire 
 à partir de la 8e semaine post accouchement ou après avoir obtenu l'acco
 rd de votre physiothérapeute ou médecin. Lors de cet entrainement\, les 
 bébés sont bien installés tout près de vous dans une des nombreuses st
 ations de jeu qui sont mises à votre disposition ou bien vous pouvez les 
 prendre dans vos bras pour ajouter un poids supplémentaire pour certains 
 exercices. Pour s'inscrire à la session complète à partir du 11 mai: ht
 tps://www.calmeperinatal.org/event/entrainement-barre-pilates-postnatal-42
 4/register
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LOCATION:Calme au cœur de la périnatalité\, Calme au cœur de la périna
 talité\, 1463 Boulevard Lionel-Boulet\, Varennes QC J3X 1P7\, Canada
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 essai-gratuit-entrainement-barre-pilates-postnatal-485">Essai gratuit: Ent
 raînement Barre-Pilates postnatal</a>\nDates: lundi le 4 mai 2026\, de 11
 h00 à 12h15Coût: gratuit avec inscription\, places limitéesÀ partir de
 : 8 semaines postpartum ou l'accord d'un professionnelInstructrice: Érika
  Vaugeois Le cours de barre propose un mélange de Pilates et d'entraînem
 ent fonctionnel. D'un niveau plus relevé que nos cours de yoga (mais acce
 ssible à toutes)\, ces séances promettent de vous donner chaud et de tra
 vailler la force et l'endurance musculaire au moyen d'exercices variés. L
 es classes clôtureront avec un moment d'échange entre mamans. Vous pouve
 z vous inscrire à partir de la 8e semaine post accouchement ou après avo
 ir obtenu l'accord de votre physiothérapeute ou médecin. Lors de cet ent
 rainement\, les bébés sont bien installés tout près de vous dans une d
 es nombreuses stations de jeu qui sont mises à votre disposition ou bien 
 vous pouvez les prendre dans vos bras pour ajouter un poids supplémentair
 e pour certains exercices. Pour s'inscrire à la session complète à part
 ir du 11 mai: https://www.calmeperinatal.org/event/entrainement-barre-pila
 tes-postnatal-424/register
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