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DESCRIPTION:<a href="https://www.calmeperinatal.org/event/entrainement-barr
 e-pilates-postnatal-372">Entrainement Barre-Pilates postnatal</a>\nDates: 
 les 5 lundis à partir du 62 janvier 2026\, de 11h00 à 12h15Coût: 80$ se
 ssion de 5 cours\, nos prix sont exonérés de taxesÀ partir de: 8 semain
 es postpartum ou l'accord d'un professionnelInstructrice: Érika Vaugeois 
 Le cours de barre propose un mélange de Pilates et d'entraînement foncti
 onnel. D'un niveau plus relevé que nos cours de yoga (mais accessible à 
 toutes)\, ces séances promettent de vous donner chaud et de travailler la
  force et l'endurance musculaire au moyen d'exercices variés. Les classes
  clôtureront avec un moment d'échange entre mamans. Vous pouvez vous ins
 crire à partir de la 8e semaine post accouchement ou après avoir obtenu 
 l'accord de votre physiothérapeute ou médecin. Lors de cet entrainement\
 , les bébés sont bien installés tout près de vous dans une des nombreu
 ses stations de jeu qui sont mises à votre disposition ou bien vous pouve
 z les prendre dans vos bras pour ajouter un poids supplémentaire pour cer
 tains exercices.
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LOCATION:Calme au cœur de la périnatalité\, Calme au cœur de la périna
 talité\, 1463 Boulevard Lionel-Boulet\, Varennes QC J3X 1P7\, Canada
SUMMARY:Entrainement Barre-Pilates postnatal
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<a href="https://www.calmeperinatal.org/event/
 entrainement-barre-pilates-postnatal-372">Entrainement Barre-Pilates postn
 atal</a>\nDates: les 5 lundis à partir du 62 janvier 2026\, de 11h00 à 1
 2h15Coût: 80$ session de 5 cours\, nos prix sont exonérés de taxesÀ pa
 rtir de: 8 semaines postpartum ou l'accord d'un professionnelInstructrice:
  Érika Vaugeois Le cours de barre propose un mélange de Pilates et d'ent
 raînement fonctionnel. D'un niveau plus relevé que nos cours de yoga (ma
 is accessible à toutes)\, ces séances promettent de vous donner chaud et
  de travailler la force et l'endurance musculaire au moyen d'exercices var
 iés. Les classes clôtureront avec un moment d'échange entre mamans. Vou
 s pouvez vous inscrire à partir de la 8e semaine post accouchement ou apr
 ès avoir obtenu l'accord de votre physiothérapeute ou médecin. Lors de 
 cet entrainement\, les bébés sont bien installés tout près de vous dan
 s une des nombreuses stations de jeu qui sont mises à votre disposition o
 u bien vous pouvez les prendre dans vos bras pour ajouter un poids supplé
 mentaire pour certains exercices.
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